Гастроэнтеролог подсказал, как снизить вредность фастфуда — вот что нужно сделать после перекуса
Каждый день есть фастфуд нельзя, но иногда побаловать себя можно. Врач рассказал, как снизить вред такой пищи. Гастроэнтеролог Рустем Садыков объяснил, что фастфуд — например, бургер или картошка фри — создает серьезную нагрузку на ЖКТ, происходит постепенное разрушение полезного микробиома кишечника и повышение уровня сахара в крови. Чрезмерное употребление жирной и соленой пищи приведет к вздутию живота, метеоризму, раздражению слизистой желудка и другим проблемам. Чтобы снизить вред даже от редкого...