Берите на тренировку! Эксперт перечислила самые полезные орехи для тех, кто занимается спортом
Людям, которые активно занимаются спортом, необходимо особое питание. Орехи станут полезным дополнением к рациону — эксперт Екатерина Чердакова посоветовала обратить внимание на эти варианты. На тренировках организм человека тратит много сил — работает в интенсивном режиме. Сбалансированное питание даст больше энергии, а также поможет быстрее восстановиться. Специалист в интервью информационному агентству «Москва» объяснила, что наиболее полезными для спортсменов окажутся грецкие орехи, фундук, фисташки и миндаль...