СКОЛЬКО ПИТЬ, ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ? В карточках рассказываю, существует ли та самая безопасная доза алкоголя и как он влияет на наши сосуды. Обязательно поделитесь этим постом, если он оказался полезен!
Ролики
Доктор Рудченко
10,6K
подписчиков
Моя миссия - снизить заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого я публикую полезные материалы о сохранении здоровья, диагностике и лечении заболеваний…
Ролики
Статьи
Стоит ли принимать БАДы? Делюсь своим мнением!
Почему статины — это не страшно?
Многие пациенты боятся принимать статины, связывая их с опасностью для печени, мышц и даже общего состояния здоровья. Но давайте разберемся на основе фактов и проверенной информации, чем на самом деле полезны статины. Статины — это препараты, которые снижают выработку холестерина в печени, препятствуя его накоплению в сосудах. Холестерин в организме не растворяется в воде и транспортируется в составе белков, которые называются липопротеинами. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) доставляют холестерин...
Дорогие подписчики, сегодня провожу прямой эфир в 18:00, буду рад всех видеть на YouTube и в VK, кому где удобнее, туда и подключаемся: Ссылки на эфир: YouTube: https://youtube.com/live/YEAwnnm6AwE?feature=share VK: https://vk.com/video-211430559_456239443
Кто я? Я - Рудченко Игнат Валерьевич Я - врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук А еще? • Лучший молодой ученый Министерства обороны Российской Федерации 2020 г. • Автор более 70 научных работ • Член Российского Кардиологического Общества • Член Общества Специалистов по Сердечной Недостаточности • Член Европейского Общества Кардиологов 🗣️ Кто ты без своего образования? — гений, миллиардер, филантроп. Ну может еще не миллиардер, но касательно филантропии: каждый четверг я провожу бесплатные прямые эфиры на своем ютуб канале и сообществе в VK, где любой человек, нуждающийся в помощи может быть услышан: задать вопрос и получить на него мой ответ. Подробнее вы можете узнать обо мне на моем сайте rudchenko.com
Дорогие подписчики, буду рад видеть вас завтра (8.08.2024г.) на своем прямом эфире. Отвечу на ваши вопросы, обсудим тему здоровья, кардиологии, внутренних болезней. Надеюсь вам будет интересно и полезно. Начало прямого эфира в 18:00 по Московскому времени. Эфир будет проходить на ютубе, по ссылке ниже. Уже сейчас вы можете перейти по ссылки и нажать на колокольчик, чтобы получить оповещение о начале трансляции и не пропустить её. До встречи. Вот ссылка: linktw.in/...vdd
Какая физическая нагрузка считается полезной для сердца и сосудов
У себя на приеме я рассказываю своим пациентам, что полезная физическая нагрузка должна отвечать 4 характеристикам: - она должна быть каждый день или в большинстве дней в неделю (5-6 дней) - по продолжительности она должна быть минимум 30 минут, лучше если 1 час; - все эти 30 минут или час нагрузку нужно выполнять непрерывно, без передышек! - нагрузка должна быть умеренной интенсивности, обычно людям тяжело понять, что это значит, поэтому я говорю о том, чтобы они ориентировались на одышку. Т.е...
Дорогие подписчики, буду рад видеть вас сегодня на своем прямом эфире. Отвечу на ваши вопросы, обсудим тему здоровья, кардиологии, внутренних болезней. Надеюсь вам будет интересно и полезно. Начало прямого эфира в 18:00 по Московскому времени. Эфир будет проходить на ютубе, по ссылке ниже. Уже сейчас вы можете перейти по ссылки и нажать на колокольчик, чтобы получить оповещение о начале трансляции и не пропустить её. До встречи. Вот ссылка: linktw.in/...ovf
Польза регулярной физической активности для здоровья
Более 60% взрослых людей не соблюдают физическую нагрузку, позволяющую улучшить их здоровье. При этом физическая нагрузка значительнее эффективнее многих лекарств помогает продлить жизнь и улучшить ее качество не только у здоровых людей, но и у людей предрасположенных, и имеющих многие заболевания, не только сердечно-сосудистые. В своей новой статье рассказываю на что непосредственно влиянию физические упражнения, риск каких болезней они могут снизить и за счет чего. А также о том, как физические упражнения могут оказывать лечебное действие на болезни...
Дорогие подписчики, буду рад видеть вас сегодня на своем прямом эфире. Отвечу на ваши вопросы, обсудим тему здоровья, кардиологии, внутренних болезней. Надеюсь вам будет интересно и полезно. Начало прямого эфира в 18:00 по Московскому времени. Эфир будет проходить на ютубе, по ссылке ниже. Уже сейчас вы можете перейти по ссылки и нажать на колокольчик, чтобы получить оповещение о начале трансляции и не пропустить её. До встречи. Вот ссылка: linktw.in/...zns
Сегодня в 18:00 прямой эфир на ютубе. Буду рад всех видеть. Жмем на колокольчик по ссылке, чтобы не пропустить начало трансляции: linktw.in/...llg
Всем добрый день. Буду рад пообщаться с вами на своем прямом эфире. Начало завтра (11.07.) в 18:00 по Московскому времени. Ссылка на эфир: youtube.com/...are Обязательно переходи по ней и жми на колокольчик, чтобы не пропустить начало эфира. До встречи!