Найти тему
Статьи
52 прочтения · 6 часов назад
ТОП-5 ошибок при лечении суставов! Болит сустав – что делать?
Что мы любим делать, когда сталкиваемся с проблемой со здоровьем? Начинаем слушать советы знакомых и друзей. Одному помогли грелки, другому – самодельные фиксаторы, а третьему – какая-нибудь обезболивающая мазь. Однако, мало кто понимает, что слушать такие советы все равно что убивать свои суставы. Добрый день! С вами Сергей Длин и сегодня я расскажу вам пять самых губительных ошибок, которые допускают люди, страдающие от болезней суставов. Я не просто расскажу вам про ошибки, а также дам подробную...
10 прочтений · 2 дня назад
ТОП-3 неочевидных причины боли в спине Болит спина, но вы не знаете от чего? Первая причина – тесная одежда. Если ваша одежда ограничивает движения и создает давление на мышцы и суставы, боли в спине будут прогрессировать. Вторая причина - мобильные телефоны. Мы часто не замечаем позу, в которой проводим время за телефоном. Обычно это сгорбленная поза с опущенной вниз головой, которая приводит не только к болям в спине, но и развитию шейного остеохондроза. Ну и конечно недостаток двигательной активности усугубляет любую из причин! Чтобы чувствовать себя бодро и активно выполняйте это упражнение! Оно заменит целую тренировку и подарит вам заряд энергии на весь день! Третья причина - недостаток сна. Плохой сон, медленное засыпание и трудное пробуждение приводят к дополнительному напряжению мышц из-за того, что организм просто не успевает восстановиться. Поэтому качественный сон так важен для здоровья суставов.
46 прочтений · 2 недели назад
ПОДГОТОВКА ИММУНИТЕТА К СЕЗОНУ ПРОСТУД
Сегодня мне хотелось бы с вами поговорить об актуальной на сегодняшней день тему поддержания своего иммунитета, точнее здоровья, в сезон простудных заболеваний. Стресс. В контексте работы со стрессом я сегодня хотела уделить особое внимание медитации. Медитация помогает расслабиться и снять эмоциональное напряжение. Ведь причина многих болезней - хронический стресс. Регулярная практика осознанности помогает бороться с ним и укрепляет иммунитет. Это подтверждается неоднократными научными исследованиями...
30 прочтений · 2 недели назад
Хронический тонзиллит убивает ваш организм! Удивительно, но одной из самых важных частей иммунной системы являются гланды, на которых обычно оседают различные вирусы и бактерии. Патогенные микроорганизмы часто провоцируют развитие воспалительного процесса, а за ним и полноценный тонзиллит – достаточно серьезное заболевание, требующее качественного лечения. Без медикаментозной терапии тонзиллит плавно перетекает в ангину, а затем и в хроническую форму болезни, избавиться от которой практически невозможно. Но что делать, чтобы предотвратить развитие осложнений? Опасность хронического тонзиллита О наличии хронического воспалительного процесса в миндалинах чаще всего свидетельствует стрептококковая инфекция. Она наносит огромный удар по сердцу и сосудам, что в дальнейшем может привести к плачевным последствиям. Любопытно, что бьет инфекция не только по таким жизненно важным системам, но и по суставам. Отражается хроническое воспаление и на мышцах шеи – они спазмируются и доставляют неприятные ощущения. Не стоит игнорировать и психологический аспект. Воспалительный процесс влияет на появление неприятного запаха изо рта и дискомфортных ощущений в горле, а также становится причиной общей слабости. Все это значительно ухудшает качество жизни, делает человека раздражительным и неуверенным в себе. Лечение Лечение хронического тонзиллита в первую очередь заключается в устранении воспалительного процесса. На начальном этапе развития вылечить заболевание можно с помощью антибиотиков, промывания и физиотерапевтических процедур. Использоваться могут фонофорез, ультрафиолетовое излучение, а также терапия с применением магнитолазерного оборудования. Если ситуация запущенная, врач может порекомендовать удалить миндалины – это проверенный способ навсегда избавиться от проблемы. Хронический тонзиллит невероятно опасен для организма человека. В запущенных случаях заболевание требует хирургического лечения, но если вовремя заняться решением проблемы и взять ситуацию под контроль, справиться получится и без сложного вмешательства. Выявили у себя или у своего ребенка первые симптомы тонзиллита? Не теряйте времени и скорее обращайтесь к врачу – такая быстрая реакция поможет избежать перетекания болезни в хроническую форму. А знакома ли вам тема хронического тонзиллита? Расскажите о своем опыте или об опыте своих близких в комментариях.
3,8K прочтений · 3 недели назад
Некоторые препараты, которые вы принимаете постоянно, могут быть причиной боли суставах !
Вы, возможно, и не догадывались, но боль в суставах может появляться не только от нагрузок. Иногда она приходит неожиданно, и одной из причин может быть неподходящее лекарство. Некоторые препараты, которые вы принимаете постоянно, могут вызывать неприятные ощущения в суставах или усиливать уже имеющуюся боль. Это состояние называется лекарственной артропатией. С вами Сергей Длин, и сейчас я расскажу вам, о каких лекарствах идёт речь. А теперь давайте обсудим, какие лекарства вызывают боль в суставах...
133 прочтения · 3 недели назад
10 продуктов, которые поддерживают здоровье суставов и могут уменьшить воспаление. Добавьте их в свой рацион, чтобы почувствовать себя лучше
Знаете ли вы, что более 350 миллионов человек по всему миру страдают от боли в суставах? Эти проблемы могут не просто ухудшить вашу жизнь, а ограничить ее. Дискомфорт при движении, боли - вот с чем сталкиваются люди, у которых есть проблемы с суставами. Но что, если я скажу вам, что есть продукты, которые могут помочь вам обрести легкость движения? С вами Сергей Длин и сегодня вы узнаете о 10 продуктах, которые поддерживают здоровье суставов и могут уменьшить воспаление. Добавьте их в свой рацион,...
201 прочтение · 3 недели назад
Это запрещено есть на ужин!
Лишний вес, повышенный сахар, проблемы с сердцем и даже диабет — всё это может быть следствием неправильного питания. Избыток жиров и сахара вызывает воспаление, которое медленно превращает ваши суставы в желе. Меня зовут Сергей Длин, и сейчас я расскажу, каким должен быть полезный ужин. Эти советы помогут вам не только улучшить общее здоровье, но и поддержать здоровье ваших суставов. Мы разберем, какие продукты лучше избегать и чем их заменить, чтобы сохранить суставы здоровыми. 1. И первое, что я категорически не рекомендую есть перед сном, — это продукты, содержащие трансжиры...
91 прочтение · 4 недели назад
Что может ухудшить течение остеохондроза? И как мы можем ускорить его выздоровление?
Что такое ОСТЕОХОНДРОЗ? Все мы рано или поздно сталкивались с остеохондрозов в том или ином смысле этого слова. ОСТЕОХОНДРОЗ - группа дегенеративных заболеваний позвоночника. Начинается это заболевание с повреждения межпозвонкового диска на фоне его обезвоживания, ухудшения поступления в него нутриентов (белков, жиров, витаминов). Свою ОЧЕНЬ БОЛЬШУЮ лепту вносит неправильное распределение нагрузки на наш мышечный корсет. СТРЕСС, ПРОДУЛО, СОВЕРШЕНО НЕПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ - и мы имеем обострение остеохондроза - болевой синдром той или иной интенсивности...
175 прочтений · 1 месяц назад
Топ 10 продуктов для суставов
Знаете ли вы, что более 350 миллионов человек по всему миру страдают от боли в суставах? Эти проблемы могут не просто ухудшить вашу жизнь, а ограничить ее. Дискомфорт при движении, боли - вот с чем сталкиваются люди, у которых есть проблемы с суставами. Но что, если я скажу вам, что есть продукты, которые могут помочь вам обрести легкость движения? С вами Сергей Длин и сегодня вы узнаете о 10 продуктах, которые поддерживают здоровье суставов и могут уменьшить воспаление. Добавьте их в свой рацион,...
436 прочтений · 1 месяц назад
Это запрещено есть на ужин! Из чего должен состоять полезный ужин?
Лишний вес, повышенный сахар, проблемы с сердцем и даже диабет — всё это может быть следствием неправильного питания. Избыток жиров и сахара вызывает воспаление, которое медленно превращает ваши суставы в желе. Меня зовут Сергей Длин, и сейчас я расскажу, каким должен быть полезный ужин. Эти советы помогут вам не только улучшить общее здоровье, но и поддержать здоровье ваших суставов. Мы разберем, какие продукты лучше избегать и чем их заменить, чтобы сохранить суставы здоровыми. И первое, что я категорически не рекомендую есть перед сном, — это продукты, содержащие трансжиры...
43 прочтения · 1 месяц назад
Почему болит колено
Ходить, бегать, подниматься по лестнице — это простые действия, которые каждый из нас выполняет ежедневно. Но когда от любого "неправильного" движения колени начинают ныть, болеть и простреливать, каждый шаг превращается в испытание, ведь любое движение приносит острую боль. Надеяться на то, что время лечит и игнорировать ее ни в коем случае нельзя. С вами Сергей Длин, сегодня я расскажу как вы сами можете диагностировать болезнь, опираясь только на очаг вашей проблемы. На самом деле, боль в коленях может возникнуть в любом возрасте и по разным причинам...
70 прочтений · 1 месяц назад
5 признаков нездоровой печени Если у вас хотя бы один из этих пяти признаков, то значит у вас могут быть проблемы с печенью! Загибайте пальцы, чтобы проверить. -Пожелтение кожи и глазных белков. Это происходит из-за накопления билирубина в крови, который печень не может должным образом обработать. -Если печень не справляется со своей работой, моча может стать темной, а стул, наоборот, слишком светлым. -Боль или дискомфорт в области правого подреберья. Печень расположена в правой верхней части живота, и если она воспалена или увеличена, это может вызывать тупую или острую боль в этой области. -У вас появляются отеки в ногах и животе. -У вас долго не проходит зуд на коже и стоит ему пропасть, как он тут же появляется. Это означает, что у вас хроническая болезнь печени. Напишите в комментариях сколько признаков вы нашли у себя?
Ролики
Видео