Доктор Назимова

Застой крови в малом тазу, его еще называют «синдромом венозного полнокровия» -это состояние, при котором нарушается венозный отток крови из сосудов малого таза и/или промежности. Часто у одного человека имеется одновременно нарушение венозного оттока от органов малого таза (в т. ч. геморрой) и нижних конечностей, т. к. кровь от всех этих структур собирается в одну (нижнюю полую) вену. Поэтому, чтобы своевременно проводить профилактические или лечебные мероприятия, необходимо контролировать состояние всех звеньев этой цепи...

Большинство женщин на планете боится рака молочных желез. Но вместо того, чтобы его не допустить, ничего не делают. Просто бояться когда-то заболеть этим заболеванием. ⠀⠀⠀⠀ Я называю такую тактику «страусиной», потому что она никак не помогает нам снизить риски и сохранить свое здоровье. Очень важно понимать, что заболевания молочной железы не возникают вдруг. Не может быть такого, что все было замечательно, и потом среди полного здоровья откуда ни возьмись развился рак молочной железы. ⠀ ⠀⠀ Сначала...

Этим постом я не хочу напугать вас. А хочу, чтобы вы понимали, как можно предотвратить проблемы. Предупреждён — значит, вооружён☝️ ⠀ Итак, деменция (слабоумие) – это синдром поражения головного мозга, который характеризуется нарушением когнитивных функций: восприятие, внимание, узнавание, память, интеллект, речь, способность к целенаправленным действиям. ⠀⠀ В результате этих нарушений человек утрачивает способность выполнять сначала свои профессиональный функции, а в дальнейшем и обычные бытовые действия, в итоге становясь беспомощным...

Вас на сладкое часто тянет? Если да, то этот пост точно для вас - разберемся, почему у многих есть тяга к сладкому, и как она влияет на здоровье. ⠀ ⠀⠀ Питание среднестатистической женщины очень далеко от идеала. Обычно, на 70–75% оно состоит из углеводов, большая часть которых — это вредные «простые» углеводы, которые содержат огромное количество глюкозы и крахмала. ⠀ ⠀⠀ Избыток углеводов в питании очень часто приводит к формированию инсулинорезистентности. Это состояние, при котором поджелудочная...

Выделения из половых путей - что норма, а что - патология? Давайте разбираться. Здоровыми выделениям, связанными с менструальным циклом, являются прозрачные или белые выделения без неприятного запаха. Они никогда НЕ должны сопровождаться такими неприятными ощущениями как: ⠀⠀ ▪️ боль ▪️ жжение ▪️ зуд ▪️ дискомфорт ⠀ ⠀⠀ Не должно быть изменений внешнего вида половых органов: ⠀⠀ ▪️ покраснение ▪️ трещинки ▪️ язвочки ▪️ сыпь и т. д. ⠀ ⠀⠀ Уровень секреции влагалищного эпителия у каждой женщины индивидуальный: у кого-то выделений будет всегда меньше, у кого-то больше...

Нередко сталкиваюсь с тем, что у женщин абсолютно неправильное, ошибочное представление об интимной гигиене. Например, многие используют для этих целей гели для душа или обычное мыло. А некоторые применяют даже хозяйственное или дегтярное мыло, чтобы получше все «там» вымыть🤦‍♀️ Но в результате наносят сильный вред своей микрофлоре. ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ Причем молодым женщинам, с хорошим гормональным фоном и при отсутствии проблем со здоровьем, такой неправильный уход может долго сходить с рук. Несмотря на...

Ну что, про белки и углеводы мы с вами поговорили, остались жиры.⠀ Отношение к ним очень неоднозначное - одни считают их виновниками всех бед: ожирения, атеросклероза, инфарктов, инсультов и до минимума сокращают в своем питании. ⠀⠀ Другие, наоборот, говорят о том, что жиры должны составлять основу нашего рациона и придерживаются типа питания, где они преобладают. Истина, как всегда, где-то посередине. 👉Жиры — это базовые нутриенты, необходимые для нормального существования организма. При этом...

О роли белков в нашем организме мы поговорили, сегодня разберемся с углеводами. 👉Углеводы – это базовый нутриент нашего питания, наряду с белками и жирами. Их доля в рационе должна составлять около трети. Но, к сожалению, многие питаются практически полностью углеводами, причём далеко не лучшего качества. ⠀ ⠀⠀ Что дают нам углеводы? Основная их функция - это обеспечить нас энергией - эволюционно углеводы являются самым быстрым источником энергии. Этот запас энергии хранится в печени и мышцах в виде гликогена...

Чтобы питание приносило пользу, одно из главных правил — сделать его сбалансированным по поступлению белков, жиров, и углеводов (примерно 30%–30%–30%). ⠀ ⠀⠀ И сегодня поговорим с вами о белках. 👉Белок – это тот нутриент, дефицит которого чаще всего выявляется при обследовании женщин. И уровень общего белка в сыворотке крови можно рассматривать, как показатель адекватности питания, метаболизма и пищеварительной системы в целом. ⠀ ⠀⠀ 1️⃣ Это незаменимый строительный материал для всех клеток и тканей тела...

Мне, как врачу гинекологу, нередко приходилось сталкиваться с ситуациями, когда у женщин в менопаузе «вдруг» возвращались месячные. ⠀ ⠀⠀ Возможно ли такое? Для начала давайте разберемся, что такое менструация❓ Итак, пока в яичниках женщины есть яйцеклетки, в них могут происходить следующие процессы: - рост и созревание фолликула с яйцеклеткой - овуляция (выход яйцеклетки из яичников) - формирование жёлтого тела ⠀⠀ ☝️ Все эти процессы сопровождаются выработкой гормонов эстрогенов и прогестерона...

Я много пишу о том, как важно регулярно обследоваться и наблюдаться у врача. Потому что только такая стратегия позволяет выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии, и вовремя решить их. Но на практике все далеко не так - очень многие женщины идут к врачу только когда уже что-то случилось. ✅ Как правильно подготовиться к посещению врача?⠀⠀ ✅ Нужно ли заранее сдавать анализы? ⠀⠀ ✅ Что взять с собой на прием? С одной стороны, я понимаю пациенток, которые хотят на первом же приеме получить назначение лечения и решить свою проблему...

Дело в том, что уже после 37 лет яичники женщины снижают свою активность, начинают работать менее стабильно, и в них критично уменьшается запас яйцеклеток. Гормоны они еще продолжают вырабатывать, но их уровень становится нестабильным: сегодня много, завтра - очень мало. И раньше всего начинает нарушаться овуляторная функция яичников, т. е. способность яичников генерировать зрелые яйцеклетки, пригодные для оплодотворения. Без овуляции в яичниках не вырабатывается достаточного количества гормона прогестерона...