Центр экстренной психологической помощи МЧС России

☎️Сотрудники Центра экстренной психологической помощи МЧС России делятся впечатлениями о Всероссийской тренировке по экстренному реагированию. 📍Многие из них отмечают, что уже через несколько часов забыли, что отрабатывают вымышленную ситуацию. 🚨Особенно важным психологи МЧС России считают необходимость доведения до автоматизма организационных вопросов, быстрое решение которых поможет сэкономить драгоценное время  в реальной чрезвычайной ситуации...

☎️В Центре экстренной психологической помощи МЧС России подвели итоги Всероссийской тренировки по экстренному реагированию 📞По сценарию специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России, включая восемь филиалов во всех федеральных округах страны, привлекались к ликвидации последствий условных цунами, аварий на шахтах, железнодорожных путях, обрушений конструкций и других ЧС, вызванных масштабной активизацией тектонических процессов. 📊После подведения итогов, оценки характера и скорости реагирования по всем направлениям был проведен подробный анализ и сделаны выводы. ✔️Отработка...

☎️Специалисты психологической службы МЧС России отработали действия при открытии телефона "Горячая линия" ⏺В рамках тренировки психологи МЧС России принимали звонки от пострадавших и родственников, друзей и знакомых тех, кто потенциально может находится в зоне условного чрезвычайного происшествия. ⏺Работа с каждым обратившимся велась с учетом его психологического состояния. Специалисты готовы были повторить и подробно разъяснить информацию. 🔴Для обработки и систематизации полученных данных была задействована  автоматизированная информационная система...

☎️В рамках тренировки специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России привлекались к ликвидации последствий активизации тектонических процессов, в результате которых по легенде произошла авария пассажирского поезда, следовавшего по маршруту Москва-Санкт-Петербург. 📍Начальник Отдела экстренного реагирования Центра...

☎️Сегодня в Центре экстренной психологической помощи МЧС России проходит Всероссийская тренировка по экстренному реагированию ❗❗❗ Целью тренировки, стартовавшей одновременно в Москве и восьми филиалах Центра экстренной психологической помощи МЧС России, стала отработка навыков в области организации и проведения мероприятий по оказанию экстренной психологической помощи в чрезвычайных ситуациях. ❗❗❗ По легенде в результате активизации тектонических процессов на территории Российской Федерации произошла серия мощных землетрясений включая зоны, ранее считавшиеся сейсмически спокойными, в результате...

✅«Треугольник-круг-квадрат» – условное название третьего упражнения из нейрогимнастики. 🔹Двумя руками, в воздухе или на поверхности, необходимо нарисовать разные геометрические фигуры. «Не нужно стремиться сделать их идеальными, главное – рисовать одновременно двумя руками, максимально соблюдая синхронность», – советует наш эксперт по нейрогимнастике, заместитель начальника научно-исследовательского отдела медико-психологической реабилитации ЦЭПП МЧС России Алёна Иссарь. 🔹Когда поймете, что действия дошли до автоматизма, поменяйте одну руку и добавьте одну новую фигуру...

☎️Психологи Главного управления МЧС России по Самарской области приняли участие в брифинге, посвященном миссии волонтера   🔸Открытый диалог между психологами МЧС России и волонтерами «Движения Первых» состоялся в Самаре в рамках регионального чемпионата по первой помощи. 🔸Волонтеры поделились своим опытом и получили от профессиональных психологов индивидуальные рекомендации, исходя из конкретных ситуаций, а также нашли ответы на вопросы, которые чаще всего возникают при взаимодействии с людьми...

💬Лучшие темы для начала разговора 🔸Общение необходимо каждому человеку, но не все умеют легко завязывать разговор и находить друзей. 🔸Комплимент – один из способов вызвать позитивный отклик даже у незнакомого человека. «У вас такие красивые сережки!», – простая фраза, способная стать началом полноценного диалога. 🔸Совсем не обязательно похвала должна касаться внешности. Вы можете подчеркнуть уникальность человека, его подход к работе, ваше состояние рядом с ним. «Ваша доброжелательность...

🧘‍♀Надеемся, вы практикуете дыхательные упражнения, с которыми вас знакомят наши специалисты? 🔹В прошлый раз мы рассказали вам о дыхании «на пять счетов». 🔺Сегодня психолог научно-исследовательского отдела медико-психологической реабилитации Центра экстренной психологической помощи МЧС России Наталья Голубева объяснит, как и для чего дышать «по квадрату». 📍Все делаем на 4 счета: вдыхаем, задерживаем дыхание, выдыхаем, задерживаем дыхание...

Использование «Я-высказываний» в рабочем коллективе ⁉️Во время коммуникации, например, на работе, могут возникать различные ситуации, когда нужно уверенно отказать, обозначить свое отношение к происходящему, выразить эмоции, не задев человека. 🔸 Для некоторых это становиться проблемой: «вдруг я обижу коллегу, отказавшись помочь». 🔹Вовремя отстоять свои границы, прислушаться к своему состоянию, оценить собственные возможности – важный навык, который необходимо развивать, чтобы оставаться эффективным, но не позволять себя использовать, предупреждая эмоциональное выгорание...

❤️ Уважаемые подписчики, поздравляем вас с Днём народного единства! ♥️ В работе психолога МЧС, где так важны сплочённость и взаимопонимание, этот праздник — особый символ. Желаем, чтобы как в команде, так и в душе каждого из вас царили гармония и согласие. Пусть ваша внутренняя сила и профессионализм...

❗️Учимся корректно отказывать 🔹Некоторым людям сложно говорить «нет». Помните, отказ – это защита своих границ и интересов. Отказывать необходимо уверенно, чтобы окружающие не видели возможности уговорить вас или надавить. ✅Важно оставаться при этом корректным и вежливым. Например: «Сейчас у меня нет возможности, поэтому  я вынужден отказаться». Важно помнить, что вы отказываете не человеку, а его просьбе, которую по каким-то личным причинам не можете выполнить...