Биохимичка

🧠✨Как наши привычки и обычные жизненные ситуации незаметно влияют на здоровье и жизнь Мы редко задумываемся о том, как наши ежедневные действия меняют здоровье, настроение и даже продолжительность жизни. Наука подтверждает, что влияние простых привычек гораздо сильнее, чем кажется. 🧂 Любите досаливать еду? Возможно, стоит задуматься: люди, регулярно добавляющие соль в готовые блюда, увеличивают риск преждевременной смерти почти на 30%, утверждают учёные. 🐟 И рыбку съесть и успокоиться. Регулярный прием омега-3 жирных кислот снижает агрессивность примерно на треть – как эмоциональную, так и осознанную, сообщают нейрокриминалисты. 🥞 Стоит ли пропускать завтрак? Люди, регулярно пропускающие завтрак, чаще испытывают депрессию, стресс и тревожность, особенно подростки, установили учёные. 🎲 Игры с ребенком – ключ к успеху. Чем лучше ребёнок в раннем возрасте рисует, складывает бумагу или собирает конструкторы, тем выше его оценки в школе и меньше проблем с поведением, показали британские учёные. 😴 Храп и поведение подростков. У подростков, которые храпят три раза в неделю или чаще, отмечают проблемы с вниманием и коммуникацией, хотя интеллектуальные способности не страдают, выяснили исследователи. 🌀 Самоконтроль и «истощение». Долгое принятие решений и самоконтроль истощают ресурсы мозга, усиливая импульсивность и агрессивность, показали итальянские исследователи. . 💊 Плацебо сильнее, чем кажется. Даже осознанный приём плацебо помогает женщинам облегчить симптомы ПМС на 80%, благодаря силе убеждения и ожиданий, показало исследование. 🌳 Прогулки на природе или лекарство от боли. Даже просмотр видео с пейзажами способен снизить интенсивность боли и изменить работу мозга так, чтобы меньше её ощущать, подтвердили нейробиологи.

Если рядом кто-то подавился. Вчера я стала свидетелем такой ситуации: мальчик 5 лет подавился, папа попросил его поднять руки и стал стучать ему по спине😱. Так делать НЕЛЬЗЯ🚫 Почему? Если человек подавился, значит что-то попало в дыхательные пути 🫁, раздражая стенки и вызывая кашель. Если человек кашляет - все супер, с большой вероятностью он справится сам. Если же вы стучите по спине, то инородный предмет может спуститься ниже, туда где дыхательные пути становятся УЖЕ, появляется риск обструкции. Это когда кашля уже нет, человек задыхается. Для того чтобы грамотно помочь подавившемуся взрослому и ребенку, нужно знать два разных подхода. Просто загуглите Метод Геймлиха(Хеймлиха). Если кратко: 1. Кашляет - отлично, наблюдаем и не трогаем. 2. Ребёнок не дышит, синеет- меняем положение направляя тело вниз (лучше загуглите и посмотрите на картинки по возрасту) и только потом постукиваем по спине. 3. Взрослый не дышит, синеет - чуть наклоняем вперед, давим чуть ниже грудкой клетки. Такой прием часто можно увидеть в комедиях😂

СССР или Америка. Система регуляции изобретения, внедрения и использования лекарств. Считается, что в основе всех контрольно - разрешительных систем лекарственных средств лежит Американская система. Тем не менее в СССР уже в 1918 году начала формироваться и самостоятельно развивалась своя система регуляции изобретения, внедрения и использования лекарств. В которой было четко сформулировано пожелание, а затем и требование о предоставлении результатов клинических исследований препарата представителям советской власти перед введением его в использование широкими массами. Контроль ослаблялся на годы Великой Отечественной войны, иногда к использованию допускались даже те лекарственные средства, которые врач использовал только на себе. В целом система прошла через множество реформ и претерпела массу изменений, но была в то время едва ли не единственной.

БАД - не лекарство💊 Бездумное и бесконтрольное употребление БАДов приводит к страшным последствиям, включая госпитализацию или даже смерть. Множество из них не проходит проверку даже на животных. Статистика показывает, что в 70% случаев состав БАДов, предназначенных для похудания, не соответствует этикетке. Этот список можно продолжить: 60% БАДов для повышения энергии и 100% БАДов для решения проблем с сексуальной жизнью являются чём-то совершенно не тем, что принимает человек, по его мнению. Этому много причин и сертификация, о которой твердят парируя вышесказанному, ещё ничего на значит. Потому что БАДом, зачастую, становится то вещество, которое никогда не сможет быть оформлено как фармакологический препарат. По ряду причин. Например, бездействие или негативные эффекты. еще больше интересного у меня YouTube канале Биохимичка.

Причины ошибок в результатах анализов. В России процент ошибок, который приходится на преаналитический этап, приближается к 70%. Это число характерно для стран 3-го мира🙈. Почему так? Я могу долго рассуждать на эту тему. Основные причины возникновения ошибок кроются в нарушениях преаналитического этапа. То есть: 1. Неправильная подготовка пациента перед сдачей анализов. 1. Не правильный забор (набирают в шприц, а потом сливают в вакуумную пробирку🤦🏻‍♀️, не соблюдают последовательность пробирок) Кстати! Когда вас просят «поработать кулачком», то правила забора крови тоже нарушаются. Вы поработаете, а результаты анализов могут исказиться. 🤷🏻‍♀️ 2. Не выдерживается указанное производителем время до центрифугирования. 3. Неправильное центрифугирование и т.д. Если коротко, то каждый должен знать и выполнять свою работу хорошо. Конечно же, проблема не только в медицинских сёстрах, которые забирают кровь. Проблема в том, что многие люди работают спустя рукава и не понимают что такое должностные обязанности. Еще больше интересного Вы можете узнать на моем YouTube канала Биохимичка.

Белки, которые говорят о воспалении. Ферритин. Белки острой фазы - это белки, концентрация которых резко и значительно повышается при инфекциях, травмах, аутоиммунных и злокачественных патрологиях.  Представители:  ⁃ С-реактивный белок  ⁃ Ферритин  ⁃ Гаптоглобин  ⁃ т.д. Значение: -снижение повреждение клеток -снижение размножения бактерий -увеличение резистентности организма к свободно радикальным реакциям (активные формы кислорода, которые могут связываться с липидами мембран клеток) Концентрация белков острой фазы зависит от: -стадии патологического процесса -масштабов поражения Все белки острой фазы указывают на то, что в организме идёт патологический воспалительный процесс. Почему я выделила ферритин? Наверняка не многие из вас знают, что он является белком острой фазы и именно его концентрация в крови может резко увеличивается при вирусных заболеваниях, таких как вирус Эпштейн- Барр, гепатитах В и С, ВИЧ и очень часто при COVID. Как это работает? Вирус провоцирует выработку IL -18 (синтезируется макрофагами и другими клетками организма), который в свою очередь запускает активный синтез ферритина в печени. Если в анализе крови высокий ферритин, то нужно задумываться не только об обмене железа, но и подумать про возможный воспалительный процесс. Чтобы при диагностике анемии не ошибиться, глядя на уровень ферритина, стоит определять также уровень С-реактивного белка. • Если увеличены оба показателя, то речь идет о воспалении. • Если увеличен только С-реактивный белок, а ферритин в норме, то стоит задуматься. Возможно, вне восполнения, ферритин снижен. Тут ориентируемся на клинику.

Уровень гормонов определяют в одной и той же лаборатории! То есть, если вы хотите проследить повышается ли уровень гормона в крови или понижается, то каждый анализ должен проводиться в одной и той же лаборатории. Если нет такой возможности, то в идеале нужно знать какие анализаторы и методики использовались и выбрать другую лабораторию, в которой используются точно такие же. Почему это важно? Для определения одного и того же показателя (гормонов) могут использоваться различные методики определения. Каждая методика имеет свои референсные значения (могут отличаться и единицы измерения). Таким образом, если пациент сдаёт кровь в двух разных лабораториях без уточнения методики, то высока вероятность, что такие данные нельзя сравнивать между собой. Но, даже если методика одна, а анализаторы разные, то результаты могут отличаться. Тут свои тонкости (калибровки, контроли качества). Да, безусловно разрыв в результатах не может быть (не должен, точнее) прям колоссальный ( типо 600 в одной лабе и 12000 в другой), но, тем не менее, для многих состояний и небольшая разница в показателях уровня гормонов очень значима.

Почему анализы лучше сдавать натощак? Потому что после еды в крови появляются липопротеины (они переносят жиры) и триглицериды. Они очень мешают, делая сыворотку крови мутной. Такое явление называется ХИЛЕЗ. Чем больше в крови липопротеинов, тем сыворотка мутнее, тем сложнее определить в ней те показатели, которые нас интересуют. Есть показатели на которых хилез сказывается в меньшей степени, и те, на которых в большей. Так, например, очень высок риск ложно положительного результата при иммуно-химический анализе на инфекционные заболевания в хилезной пробе!!! Сегодня рассказывали историю о том, как совсем молодые мальчишки проходили мед.комиссию и сдали тесты на ВИЧ. Результат оказался четко положительный, даже при повторных тестах. На повторную сдачу крови и проведение теста ребята пришли с семьями. Когда получили отрицательные результаты, то от счастья и облегчения плакали все, даже врачи в лаборатории. Оказалось, что перед первой сдачей крови ребята просто оооочень плотно покушали. А во второй раз были голодные. #хилез #анализы #натощак