6 подписчиков
Наполнение энергией.
⠀
И это не про "выпить кофе".
Про наполнение своих ресурсов.
⠀
Свои ресурсы я выжимаю до последней капли.
⠀
Отдавать каждый день всю энергию ребенку и найти в закромах ещё силы на мужа.
Итог-я опустошена.
⠀
У каждого человека есть то,что его наполнит.
⠀
Если часто чувствуете ,что обессилели,то вы просто не нашли свои источники или не там "присосались"😁
⠀
И так.
⠀
✔️Книги
Банально,но отлично наполняет
⠀
✔️Душ/ванна
Обязательно,чтобы не было жёлтого лампочного света. Отлично подойдёт лёгкая подсветка или свечи
⠀
✔️Мантры или успокаивающие мелодии.
А когда они идут в дополнение к душу,то вообще космос
⠀
✔️Медитация
Не классическая в нашем понимании, скрестив ноги и напевая под нос "Ом". Медитация как отслеживание и отпускание мыслей в спокойной обстановке
⠀
✔️Дневной сон с ребенком
Ну тут всё понятно)
⠀
✔️Объятия.
Именно когда обнимают тебя. Да-да. Ты тоже можешь брать энергию)
⠀
✔️Чистая лёгкая еда.
В основном,это овощи и фрукты. Лёгкий салат на ночь не для похудеть,а для сохранения энергии
⠀
✔️Чай.
Качественный.
Мы пьем китайский "красный халат" или пуэр. Мини-церемония. Серёга заваривает. Поит меня
⠀
✔️Рисование.
Для меня оказалось как полное обнуление.
Полностью оставив эмоции и энергию на холсте,я почувствовала себя воздушной😁
⠀
Но энергию я как вкладывала,так и получала обратно от каждого узора. Невероятно. Хочу ещё 😁
⠀
Давайте свои явки пароли, кто где обнуляется?)))
1 минута
13 декабря 2018