521 подписчик
НИКОГДА НЕ ПУТАЙ ПЕРЕКУС И ДЕСЕРТ
Реально страшно, когда Матушки считают ломтик "киндер-пингви" - хорошим перекусом... Да, голод то он хорошо утоляет за счет сахара, но так ли это полезно?
Чем больше обработан продукт, которым вы кормите ребенка, тем меньше в нем клетчатки -> и конечно больше сахара .
ИМЕННО ЗДЕСЬ НАЧИНАЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ
Мамашки в озонах начинают оптом заказывать эти печинюхи, ломтики, несквики и растирки, которые полностью заменяют перекусы на десерты.
Мозг ребенка, как и мозг любого взрослого человека живет по принципу выбора "менее энергозатратного", чтобы перекрыть все свои потребности.
В этом страх сахара в десертах, которыми вы заменяете перекусы. Когда ребенок видит яблоко и ломтик киндера пингви, он выберет вещество, которое вкуснее, сытнее и на которое нужно меньше ресурса для переваривания.
Конечно же решить вопрос с сахаром в разы проще чем с клетчаткой...
ВЕДЬ КЛЕТЧАТКА - ЭТО ТО ЧТО РЕАЛЬНО НЕОБХОДИМО КИШЕЧНИКУ. Клетчатка - неперевариваемый компонент пищи, который служит едой для микроорганизмов в кишечнике. Чем больше разных продуктов мы едим, тем больше разных микроорганизмов можем накормить.
Сытые бактерии в кишечнике -> хорошо какающий ребенок -> счастливый ребенок -> здоровый ребенок
Сытые бактерии в кишечнике = Крепкий иммунитет ребенка
1 минута
1 января 2022