6 подписчиков
Неделя без сахара.
⠀
Я думала,что буду ходить и страдать,но что-то пошло не так.
⠀
Во-первых,у нас есть чат, который меня вдохновляет. Мы уже добавили планки, люди бегают. Атмосфера 🔥
⠀
Во-вторых, оказалось не до сладкого.
Слишком много дел и занятий. Про еду я не вспоминаю.
Разве что в момент,когда увидела меню отельного завтрака. Там были блинчики с творожком🥴
⠀
Из плюсов:
⠀
✔️Больше энергии
⠀
Быстрые углеводы реально меня расслабляли.
Сейчас нет упадка сил как обычно. Хочется бежать и творить.
⠀
✔️Отличаю истинный голод от желания что-то пожевать.
⠀
Привычка попить чай после еды с вкусняшкой даёт о себе знать.
Это немного напрягает,но быстро проходит,если не акцентировать внимание
⠀
✔️Сокращается жировая прослойка.
⠀
Быстрее,чем просто на бжу.
Организм для выделения энергии больше не использует быстрые простые углеводы.
⠀
✔️Ни одного воспаления на лице
⠀
Кожа успокоилась и неделю не выдает новых "сюрпризов". А старые "сюрпризы" быстро сошли ☺️
⠀
Такие дела) Впереди ещё 3 недели.
Первые дня два болела голова,правда. Не знаю, связано это или нет🧐
#спортив_восстановление
Около минуты
15 января 2019