Найти в Дзене
685 подписчиков

Комплекс на понедельник из программы тренировок MAYHEM от Рича Фронинга:


30 Жимов лежа 32/22.5
200 Двойных
30 Метров выпады с двумя гантелями 32/22.5
Отдых до конца 10 минут
2 Сета
Комплекс на понедельник из программы тренировок MAYHEM от Рича Фронинга: 30 Жимов лежа 32/22.5 200 Двойных 30 Метров выпады с двумя гантелями 32/22.5 Отдых до конца 10 минут 2 Сета
Около минуты