67 подписчиков
Видео-зарядка (мини версия) + пост о ностальгии))
Жара пришла к нам в город. Поэтому время прогулок сместились сильно.
Сегодня, уже в 7 утра, мы были на детской площадке.
На видео - буквально последние минуты, когда можно ещё Находиться в рубашке. А дальше только в тенёк убегать))
Пока снимала видео, заметила лопухи.
И не знаю, какая-то ностальгия по днтству накрыла. Как под этими лопузами прятали секретки, например Конфетки. И на другой день их там искали.
Раньше, мне кажется, не так ревностно относились к траве. И были участки для детского раздодтя около дома.
Почему решила записать ещё и мини-зарядку... Начала делать как раз эти упражнения для грудного отдела.
Если по-честному, то очень хочется осанку королевскую. Но сидение в позе креветки (и не важно, за книгой или ноутом), ношение сына на руках как-то вообще не способствуют её красоте.
Поэтому каждый день делаю мини комплекс. На лимфу хорошо такие простые упражнения.
А сейчас, когда ездим на площадку детскую, то выкраиваю по минут 15 и делаю йогу и на подвижность тазобедренного.
Подумываю о том, чтобы снимать мини зарядки и чтобы мы с вами могли вместе заниматься. Не обязательно делать то, что я делаю, конечно же...
Идеально было бы делиться фото, где проходит ваша разминка (парк, например и т. Д, даже себя не нужно).
Но у Дзена сейчас с обменом фото не так просто.
Однако мне посмотреть было бы очень интересно на такой челлендж))
Пришлось закончить так быстро малышастик решил, что я ему срочно нужна)) Можно услышать его "мама", когда подбегал.
И ещё птичек))
1 минута
3 дня назад