489 подписчиков
«Опять после бега колени болят, ну не мое это!»😬
Стоп. Прежде чем убирать кроссовки на дальнюю полку, давайте признаем — дело не в пробежках, а в неправильной подготовке к ним.
В карточках делимся тремя простыми правилами, которые помогут наслаждаться каждым километром🏃
Бегите навстречу лету легко! Все необходимое для защиты суставов найдется в Технике здоровья: tz-nn.ru
Около минуты
4 июня