39,6 тыс подписчиков
Рекомендации для завтрака
Лёгкий «разгрузочный» завтрак
Основное блюдо
✓ Яйцо, сваренное «в мешочек» - 2 шт.
✓ Шампиньоны запечённые – 75 г
✓ Рыба слабосоленая – 75 г
✓ Рукола и салатные листья – 75 г
✓ Помидор – 50 г
✓ Масло оливковое – 1 ч.л.
✓ Кофе – 200 мл.
КБЖУ всего завтрака – 317/36,2/16,7/5,2.
Автор рецепта – Oksana Lisnyj
Около минуты
Вчера