Эректильная дисфункция (ЭД) становится все более распространенной проблемой, сигнализирующей о состоянии сосудистого и метаболического здоровья мужчин. ЭД подвержены от 14% до 35% мужчин в возрасте < 40 лет. Учёные из Китая оценили влияние коррекции образа жизни на эректильную функцию. Результаты представлены в The Journal of Sexual Medicine. В рамках систематического обзора и метаанализа, в который вошли 16 рандомизированных контролируемых испытаний с участием около 1,5 тыс. мужчин, было установлено, что изменения в диете и физической активности могут благоприятно воздействовать на эректильную функцию. Коррекция образа жизни статистически значимо улучшала показатели (повышение в 2,35 раза) по сравнению с контрольной группой (95% ДИ от 1,68 до 3,01). Под физическими упражнениями подразумевались аэробные нагрузки, силовые тренировки и их сочетание. В качестве диеты рассматривались средиземноморская и низкоуглеводная диеты. Значительные улучшения наблюдались как в группах, следовавших только диете, так и в тех, кто занимался физическими упражнениями. Комбинированные подходы также демонстрировали положительные результаты. По мнению авторов, мужчины, сталкивающиеся с эректильной дисфункцией, могут рассмотреть возможность изменений в своем рационе и уровне физической активности для улучшения эректильной функции. Источник: Tingxin Li et al. Efficacy of lifestyle interventions in treating erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. The Journal of Sexual Medicine, 2026.