95 подписчиков
«Обед силы». В этом рационе нет случайных продуктов.
Почему в моём контейнере именно это?
1). Суфле-кексы из индейки со шпинатом.
Легчайший белок для мышц и шпинат для насыщения крови кислородом. Никакой тяжести после еды.
2). Детокс-перловка с томатным луком и куркумой.
Перловка — лучший друг ваших почек и сосудов. Она мягко выводит лишнюю воду и держит сахар в узде. А куркума — это природный антибиотик, который снимает воспаление в сосудах.
3). Живая клетчатка.
Свежая капуста и огурец — это ферменты, которые помогают усвоиться белку.
Зачем я это делаю?
Вчера я перекопала грядку целины на даче.
Сегодня вышла на работу в магазин на 4 дня по 12 часов. В свои 60 я делаю «мостик», который не под силу 30-летним.
Многие думают, что после 50 энергия уходит. Я говорю: энергия просто меняет адрес. Она уходит от тех, кто ест «пустую» еду, и приходит к тем, кто понимает химию своей тарелки.
Однако я добавляю к своей еде «умные» нутриенты, чтобы клетки не просто выживали, а процветали.
Хотите узнать мой пошаговый рецепт возвращения молодости?
Сейчас я заканчиваю работу над своим большим ГАЙДОМ «Энергия зрелости». Это будет моя «дипломная работа» — концентрат 25-летнего опыта шефа и современных знаний о биохакинге.
А вы готовы заменить привычные макароны на еду, которая даёт крылья? Пишите в комментариях, какой показатель здоровья вас беспокоит при том, что вы живёте в сфере ЗОЖ — разберём вместе.
1 минута
10 мая