697 подписчиков
Международная группа исследователей пришла к выводу, что даже виртуальный просмотр красивых природных пейзажей (горы, море, водопады) вызывает т.н. «природную осознанность». Так ученые описывают состояние, когда человек сосредоточен на настоящем моменте и ощущает единение с окружающей средой.
Вы, наверное, замечали, что во время прогулок в красивых природных локациях ни о чем не думаешь. Мы восхищенно наслаждаемся красотой природы и ощущаем легкость в теле, некое возвышенное состояние.
Аналогичный эффект возникает и во время просмотра видеороликов и фотографий. Это отличная возможность замедлиться в суетливом потоке рабочего дня и восстановить психоэмоциональный баланс.
Уделяйте 5 минут в день на просмотр самых красивых природных локаций в мире.
Около минуты
24 апреля