10 подписчиков
Добрый день, дорогие девушки! 🌺☀
Сегодня поговорим о лактационном кризе.
Лактационный криз — это временное снижение выработки грудного молока, которое обычно длится от 3 до 7 дней, реже — до 10 дней. Это естественный процесс, связанный с адаптацией организма матери к возросшим потребностям ребёнка.
Когда возникает?
Чаще всего лактационные кризы наблюдаются:
- на 3–6 неделе после родов;
- в 3 и 6 месяцев жизни ребёнка;
- реже — ближе к году.
Также возможны кризы в 4,5, 7, 8, 11 и 12 месяцев.
Причины.
1. Гормональные изменения. Организм матери подстраивается под потребности ребёнка.
2. Скачки роста у малыша. В периоды интенсивного развития потребность в питании резко возрастает, а организм матери не успевает сразу увеличить производство молока.
3. Стресс и усталость матери. Недосып, эмоциональное напряжение, физическое истощение снижают выработку окситоцина, который отвечает за выделение молока.
4. Неправильное прикладывание к груди. Если ребёнок плохо захватывает грудь, он недостаточно стимулирует её, что может привести к снижению лактации.
5. Докорм смесью без необходимости. Чем реже малыш сосёт грудь, тем меньше молока вырабатывается.
6.Редкие прикладывания по расписанию, отсутствие ночных кормлений. Пролактин — гормон лактации — наиболее активно вырабатывается ночью.
7. Использование пустышек и бутылочек. Это может снизить частоту и эффективность сосания груди.
Признаки лактационного криза:
- Ребёнок проявляет беспокойство, плачет во время или после кормления.
- Малыш долго остаётся у груди, совершает активные сосательные движения, но глотание происходит редко или отсутствует.
- Мама ощущает, что грудь полностью опорожнена после кормления, даже если ребёнок сосал активно.
- Попытки сцедить молоко после кормления могут быть безуспешными.
При этом количество мокрых пелёнок остаётся в норме (12 и более в сутки), стул у ребёнка есть, он продолжает набирать вес.
Как отличить криз от реальной нехватки молока?
Недоедание у младенца проявляется такими признаками, как:
- редкое мочеиспускание (менее 8 раз в сутки);
- концентрация мочи с резким запахом;
- плохая прибавка в весе (менее 125–150 грамм в неделю в первые месяцы);
- общая вялость и редкие глотательные движения при кормлении.
Если есть сомнения, стоит обратиться к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию.
Что делать при лактационном кризе?
1. Увеличьте частоту прикладываний. Кормите по требованию, предлагайте грудь каждые 1,5–2 часа.
2. Сохраняйте ночные кормления. Пролактин активнее всего вырабатывается с 3 ночи до 8 утра.
3. Правильно прикладывайте ребёнка. Малыш должен захватывать ареолу, а не только сосок. При правильном захвате не должно быть болезненных ощущений в груди.
4. Увеличьте контакт «кожа к коже». Носите малыша в слинге, спите вместе, кормите без одежды — это стимулирует выработку окситоцина.
5. Сцеживайтесь для стимуляции. Если ребёнок сосёт вяло или не опустошает грудь, можно досцеживаться молокоотсосом или руками после кормления.
6. Пейте достаточно жидкости. Лактация зависит от гидратации. Пейте тёплые напитки (воду, морс, некрепкий чай) за 15–20 минут до кормления.
7. Отдыхайте и меньше нервничайте. Используйте расслабляющие техники (дыхание, тёплая ванна).
8. Полноценно питайтесь. Увеличьте потребление мяса, рыбы, молочных продуктов, каш и других питательных продуктов.
Чего не делать.
1. Не давайте воду или смесь без веской причины.
2. Не докармливайте из бутылки (лучше использовать ложку, шприц или SNS-систему).
3. Не садитесь на строгую диету — недоедание ухудшает лактацию.
Лактационный криз — временное явление, и при правильном подходе обычно удаётся сохранить грудное вскармливание. Главное — не паниковать и заботиться о себе и ребёнке.
Берегите себя и будьте счастливы!
С уважением, МЦ ЛОТОС.
3 минуты
23 апреля