697 подписчиков
Людей возраста 25-45 лет иногда называют поколением «бегущих людей». Почти все мы спешим. Многозадачность, быстрый ритм жизни, высокие скорости в повседневной работе. Для очень многих людей замедлиться и уделить время себе – это огромная проблема.
И всё это не может не влиять на психоэмоциональное состояние. Рано или поздно мы начинаем ощущать усталость почти сразу после утреннего пробуждения, апатию, раздражительность, становится сложнее сконцентрироваться на текущих задачах. Это признаки энергетического истощения.
Состояние потенциально угрожающее и физическому здоровью. Решать эту проблему нужно методично, последовательно и системно.
Около минуты
20 апреля