353 подписчика
ЛЕГКАЯ ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА
📝ИНГРЕДИЕНТЫ/ 4 порции:
Лук – 1 шт.
Брокколи - 150 гр.
Цветная капуста - 200 гр.
Сметана (нежирная) - 300 гр.
Кабачок - 150 гр.
Чеснок - 2 зубч.
Яйцо - 3 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Специи по вкусу👩🍳
ПРИГОТОВЛЕНИЕ😋:
⠀
Нарежьте кабачок и перец крупно, лук — мелко. Брокколи и цветную капусту проварите 5 минут. Выложите овощи в форму и залейте смесью яиц, сметаны и специй. Запекайте 50–60 минут при 190°C.
Около минуты
17 марта