389 подписчиков
Сегодня захотелось воспользоваться подсказками МАК (метафорических ассоциативных карт) 🤩.
☝️ Напоминаю, что МАК - это НЕ гадальные или игральные карты, а психотерапевтический инструмент.
МАК способны помочь во многих вопросах: от исследования своего внутреннего Мира, до снятия стрессов и блоков, в поиске решений.
🎆 Это метафорический Мост, помогающий найти Путь в глубины себя. Для работы со своим Бессознательным.
✨ Цель: научиться слышать себя и понимать. Чем больше наше согласие с собой, тем адекватнее мы тестируем реальность. И действуем из позиции Творца своей Жизни, а не жертвы обстоятельств.
Что нужно сделать?
Внимательно рассмотреть изображения.
И выбрать одно, свое. Или два (максимум).
Ответить на вопросы ниже, не задумываясь: ⏩⏩⏩
- что несет для меня эта картинка?
- что, возможно, подсказывает сегодня, в контексте моей ситуации?
- какие ощущения я испытываю, когда смотрю на нее?
- какие ассоциации всплывают?
- что еще мне необходимо вспомнить о себе?
🔅 Если вам необходимо экспресс-тестирование (бесплатное, в качестве бонуса моим подписчикам), с краткой характеристикой вашего текущего психоэмоционального состояния. Напишите мне на почту. Указана в шапке профиля. Не забыв, попутно, зафиксировать от 5 до 10 предложений, которые пришли на ум во время просмотра изображения (+ответы на вопросы выше). И указав картинку 🙂.
P.S. Эта снежная зима навевает особое настроение, вызывая на «разговор с собой»❄️❄️❄️.
1 минута
16 января