Тонкое истощение
Есть усталость, когда ты отработал 10 часов. А есть другая.
Когда вроде бы и не устал, но будто выключен.
Не хочется ничего. Не раздражает, но и не радует. Всё сквозь стекло.
Это не "выгорание", не "лень".
Это когнитивное истощение. Мозг не выключен - он просто в холостом режиме.
Такая полужизнь на фоне.
Первые признаки:
– внимание не держится
– мысли обрываются
– никакой отклик на то, что раньше цепляло
И самое неприятное - это состояние не болит. Оно просто... тихо ест тебя.
Около минуты
30 июля 2025