2 подписчика
7 отличных мотивирующих книг: не сердитесь, а соберитесь
Решил поделиться своей подборкой книг, которые не только помогут преодолеть душевный кризис, но позволят обрести уверенность в себе и управлять своей жизнью так, как вам нужно.
Спойлер: Ни Сы здесь не будет.
1. Расс Хэррис, «Когда жизнь сбивает с ног». Автор предлагает трёхступенчатую программу выхода из кризиса и принятия всех болезненных эмоций.
2. Дэн Вальдшмидт, «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися». Основной рефрен книги – нужно каждый день становиться лучшей версией себя вчерашнего. Бросьте искать оправдания, учитесь новому и совершенствуйте знания и навыки, делайте правильные выводы из ситуаций, происходящих в жизни.
3. Марк Уильямс и Денни Пенман, «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире». Как насчёт осознанной медитации? Авторы уверены, что она помогает не зацикливаться на проблемах и перестать думать о прошлом и будущем.
4. Джим Лоулесс, «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретёшь силу». На самом деле, страх – это иллюзия мозга. Книга полезна всем тем, кто хочет начать действовать и сохранить мотивацию в непростые времена.
5. Виктор Франкл, «Сказать жизни «Да!». Виктор Франкл был узником концлагеря, поэтому его советы имеют большую практическую ценность. Его девиз: «Тот, кто знает, «зачем» жить, преодолеет почти любое «как».
6. Айн Рэнд, «Атлант расправил плечи». Книга, соревнующаяся в Америке по популярности с Библией. Это и антиутопия, и бизнес-трактат, в котором воспевается рационализм и индивидуализм.
7. Екатерина Сигитова, «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис». В книге представлен комплекс заданий и упражнений, которые позволяют преодолеть кризис и использовать его для личного развития.
1 минута
29 октября 2024