29,9 тыс подписчиков
Рекомендации для ужина
Салат из щёчек красной рыбы с огурцом
Салат
Основное блюдо
Купили щёчки красной рыбы. Они оказались ароматными, свежими, но очень солеными. Я подумала-подумала, и решила что-то с ним приготовить.
В холодильнике нашлись яйца, сварила три штуки. Взяла один огурец, граммов на 300, не менее, лук фиолетовый, как специально, попалась сладкая луковица. На полке сиротливо ютился твердый сыр «Российский», решила и его добавить - мелко нарезала граммов 80.
Щёчки разделила на небольшие дольки.
Все ингредиенты смешала, и получилось вкусно. Я салатик намазала сметаной у себя в тарелке, муж сбрызнул его ароматным маслом и, подумав, сбрызнул ещё лимоном (сказал, что вкусно).
Получилось, что порадовались нежному и ароматному блюду.
Автор рецепта – Светлана Светлана
P.S. Тестируем публикацию таких рецептов участников наших групп (ВК и "прочие" :) соцсети), которые могут быть рекомендованы как для питания при диабете, так и для для контроля массы тела.
Обращаем внимание на то, что предлагаемые в этой рубрике рецепты - не "меню на день", а лишь "идеи для воплощения".
Около минуты
21 октября