12 подписчиков
#ВместеПротивРака🎗
1⃣ Проводите самообследование груди ежемесячно, обращая внимание на любые изменения формы, размера или текстуры.
2⃣ Регулярно проходите маммографию, начиная с 40 лет до 75 лет, каждые два года.
3⃣ Ведите здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, отказ от курения и алкоголя.
4⃣ Контролируйте свой вес и избегайте ожирения.
5⃣ Обращайтесь к врачу при первых подозрениях на проблему, не игнорируйте симптомы.
Около минуты
20 октября 2024