16 подписчиков
Привычка досаливать пищу сокращает жизнь больше чем на два года
У большинства людей почки не могут справиться с избытком натрия в крови.
По мере накопления натрия организм удерживает воду, чтобы разбавить натрий. Это увеличивает как количество жидкости, окружающей клетки, так и объем крови в кровотоке.
Увеличенный объем крови означает больше работы для сердца и большее давление на кровеносные сосуды. Это приводит к отекам, гипертонической болезни и усиливает сосудисто-сердечные катастрофы.
Поэтому даже незначительное сокращение потребляемой соли может принести значительную пользу для здоровья.
Около минуты
19 октября