14 подписчиков
Все, о чем я пишу, испробовано мной на практике, но это конечно не является панацеей для каждого. Все мы разные, тем не менее у каждого есть свой ключик. В психологии я придерживаюсь взглядов, которые гласят «Человек является причиной самого себя».
Да, я считаю, что многие наши действия диктуют нам пережитки нашего детства, и мы гоняем по кругу из раза в раз, попадая в схожие ситуации, тем самым пытаясь их разрешить. Но эти ситуации - на то они и ситуации, чтобы их решить и двигаться дальше. Когнитивные способы поведения позволяют сформировать нам наиболее субъективно эффективный конструкт поведения, а наши смыслы, ценности являются путеводной звездой. Но будет ли человек идти по пути решения и поиска ответов — это только его личностный выбор.
Посмотрим на примере. Женщина сетует на мужа, он не отпускает ее на вечерние танцы, которыми она так давно мечтала заниматься. Она поясняет: «Я ему и так и эдак объясняла, и уговорами, и капризами, и дома все исправно делала, а он все на своем стоит. Не пущу и все тут». И женщина искренне пускает слезу, руки опущены, эдакая современная золушка.
Обращаемся к мужу. Муж приходит, солидный такой мужчина, на тирана вовсе не смахивает. Говорит довольно ясно, спокойно. Психолог мужу, после недолгой беседы: «Разрешите своей жене пойти на танцы». Тот немного удивлен, но соглашается.
Женщина просится у мужа на танцы, тот разрешает. У женщины легкий шок. Разрешил? А что дальше? И тут она сталкивается с тем, что она вовсе не готова была пойти на танцы, а эти её мольбы, это был хорошо выстроенный бессознательный паттерн, где она могла чувствовать себя такой несчастной, нужной и т.д.
Так вот выбор пойти или не пойти, стоит только за Вами. Чтобы узнать, а хотим ли мы вообще двигаться, для начала надо задать как минимум себе вопрос.
Скажите себе: «Я выбираю узнать себя». И поверьте, у Вас все получится.
1 минута
13 октября