5 подписчиков
А еще можно сделать технику
«Здесь и сейчас»🙏
В какой бы глубокой яме вы ни находились,
знайте:
все можно изменить,
причем радикально.
И совершенно не важно, что вы понятия не имеете, как это осуществить.
Вам не обязательно знать конкретный выход – он сам найдется.
Необходимо переключить внимание с отражения на образ. Другими словами, нужно взять под контроль свои мысли.
Думать не о том, чего не хочешь и пытаешься избежать, а о том, чего желаешь и стремишься достичь.
Или, начать контролировать свои эмоции.
#делюсь
Было полезно, ставьте 👍
Около минуты
12 октября