116 подписчиков
У КОГО ДОМА ПЫЛИТЬСЯ ГИРЯ? 3 УПРАЖНЕНИЯ ПРОКАЧАЮТ ВСЁ ТЕЛО!
🏋Сегодня у нас фулбади с гирей!
Фулбади — это одна из самых эффективных тренировок на всё тело. Она включает в себя упражнения, направленные на укрепление всех групп мышц.
😎Если дома нет гири или гантели, попробуйте с бутылкой наполненной водой.
❓Кому подходит такая тренировка?
👍Любому здоровому человеку, начинающему, набирающему, худеющему и даже опытному!
‼Польза для вас очевидна:
- равномерная прокачка всех групп мышц;
- улучшение физических показателей: силы, выносливости;
- укрепление здоровья (нормализуется метаболизм, водно-солевой баланс, улучшается функционирование дыхательной системы) и улучшение настроения.
Дорогие, если пока нет возможности заниматься с наставником дома или в зале, начните с моих БЕСПЛАТНЫХ тренировок!
Смотрите их ТУТ vk.com/video/@fitnes_krim
Около минуты
11 октября