Чем полезна такая практика?

А вот что написано с обратной стороны открытки❤️

Чем полезна практика?

Учимся слушать себя.

Чувствуем, ощущаем.

В моменте когда смотрим можно узнаем что чувствуем смотря на изображение, чувства, эмоции. Можете ощать тепло, холод, уютно и тд. Могут приходить мысли.

И главное в этот момент мы находимся здесь и сейчас.

Получаем ресурсы.

Около минуты

10 октября