14 тыс подписчиков
Благодарю вас, друзья, что поделились неприемлемыми для себя качествами. А теперь посмотрите на то, что вы написали. Это распространенные человеческие качества? Могли ли быть в жизни ситуации, когда вы сами в той или иной мере проявляли такие качества?
Ну вот, например, часто упоминается предательство. А когда я обещаю себе с понедельника начать новую жизнь, начать правильно питаться и заниматься спортом, но в понедельник забываю об этом, это ли не предательство по отношению к себе?
Или вот жадность. Не бывало жалко чего-то для других или для себя?
Глупость. Попадали в ситуации, когда чего-то не понимали? Когда собеседник интеллектуально был более развит или подготовлен? Когда чего-то не знали?
Хамство. Не бывало, что резко отвечали кому-то? Так, что тот человек мог счесть это хамством с вашей стороны?
Ну а если представить себе идеального человека, у которого нет ни одного из перечисленных вами качеств, что получится, интересно? Это будет человек: смелый, быстрый, активный (но не навязчивый), умный, мудрый, преданный, верный, добрый, любит животных, принимает себя и всех людей, вежливый, элегантный, терпеливый, терпимый, щедрый, альтруистичный, скромный, работящий, предприимчивый, не обидчивый, опрятный, ответственный, веселый, уравновешенный, гармоничный, независимый, гибкий, честный всегда… в общем, вы поняли. Это ещё далеко не полный список. На кого-нибудь из людей похоже? Знаете таких? Если честно, я - нет. Это портрет или святого, или ангела, или маньяка-психопата, который верит в то, что он - такой идеальный.
А все те негативные качества, которые вы перечислили, как раз и будут вызывать у вас стыд, если вы сами в какой-то момент проявите их. А у некоторых они будут вызывать стыд, даже если вас просто в этих пороках кто-то обвинит, а вы этого не делали. Кто-то будет испытывать стыд, вспоминая, что когда-то он это делал. А кто-то - видя их в другом. Потому что не приемлет этого качества в людях и в себе. И глубоко внутри боится, что может оказаться в таком же положении.
Знаете, кто самый привлекательный и харизматичный человек? Это тот, кто может посмеяться над своей слабостью! Чувствуете разницу? Признать, принять что-то в себе до такой степени, чтобы быть в состоянии над этим посмеяться. Или стыдиться и прятать то, что часто другим и так видно. И от этого бояться быть собой, быть искренним.
Поэтому программа избавления от патологического чувства стыда такая: культивировать любовь к себе, принимать себя со всеми своими слабостями и недостатками, работать над самооценкой.
Рекомендации для проработки чувства стыда:
2 минуты
10 октября