152,4 тыс подписчиков
Рост волос - очень сложно стимулировать рост волос, а также справиться с выпадением волос. И мы не только должны заботиться о питании, витаминах, но ещё и мы можем делать упражнения. Упражнения отлично улучшают рост волос, стимулируют обменные процессы, уменьшают выпадение волос, так как улучшаются обменные процессы и идёт приток кислорода к волосяным фолликулам.
Помимо этого упражнения помогают расслабить сухожильный шлем. Он часто у нас находится в состоянии повышенного тонуса, почему ухудшает не только состояние волос, но и создает общее ощущение напряжения, влияет на состояние лица, появляются более выраженные морщины на лбу, вокруг глаз, могут появиться нависшие веки.
И, чтобы сделать упражнение:
- Сядьте на стуле прямо.
- Руки запускаем в волосы и прижимаем к коже.
- Из такого положения начинаем пальцами рук мягко массировать и растирать кожу головы 1-2 минуты, чтобы в конце упражнения вы почувствовали тепло.
Упражнения также можно делать для расслабления и улучшения сна.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
2 октября
127 читали