10 подписчиков

< 🥧 📚 🥰 > Как же круто себя чувствуешь после отличной тренировки!

Сегодня впервые была на CYCLE. Это, конечно, монстр-тренировка еще та. По подсчетам вотчей, за час я сожгла 400 ккал… На этой тренировке, действительно, сходит 10 потов. Уже из последних сил двигаешься. Даже больше на силе воле, чем на физических возможностях.

📎 Зато на йоге, сразу после велосипеда, было в 2 раза приятнее. Дыхание замедлилось, все нагруженные мышцы расслабились и растянулись, мысли очистились.

Котята, ходите на спорт, это так круто! Меня он сейчас вытаскивает из долгой апатии, я с каждым днем чувствую активность мозга и мышц все больше. Уже не хочется спать и бесконечно сидеть в тик токе… Для меня в последнее время это было большой проблемой.

Около минуты

30 сентября