Расслабление необходимо больше не нашему телу, а мозгу. Постоянный поток мыслей мешает работе вегетативной нервной системы. Мы перестаем понимать потребности тела, путаем жажду с голодом, усталость с истощением! Старайтесь перезагружаться хотя бы перед выходными, что бы отдых пошел на пользу😊