63 подписчика
Как снизить риски рака?
Онкологические заболевания сейчас занимают лидирующие позиции среди причин смерти и инвалидизации.
Защититься полностью от этого недуга нельзя, однако можно значительно снизить риски.
Как это можно сделать?
➖отказ от курения (курение повышает риск развития рака лёгких в 30 раз);
➖отказ от алкоголя (алкоголь провоцирует рак печени и допом ещё кучу проблем);
➖использовать защиту от солнца и стараться не находиться на солнце с 11:00-16:00;
➖следить за своими родинками и пигментными пятнами;
➖посещать профилактические осмотры (ранняя профилактика считается прививкой от рака. В 90% случаев болезнь на ранней стадии заканчивается выздоровлением).
И, конечно же, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - об этом писал выше!
Правила кажутся элементарными, но многие зря недооценивают их значимость в своём здоровье.
Берегите себя!
Около минуты
28 сентября