13 подписчиков
Правильно выплескивай агрессию
Постарайтесь разобраться в причинах и понять, какие события или люди вызывают у вас такую реакцию.
Музыка — хороший способ для ситуаций, когда вы не можете остаться в одиночестве.
Тренировки провоцируют выброс веществ, которые снижают тревожность и симптомы депрессии.
#психология #саморазвитие
Около минуты
27 сентября