13 подписчиков
Как не сваливаться в яму депрессивных эпизодов и потерянности, где даже сама себе становишься врагом?
В последнее время ко мне в наставничество приходят люди с потерей смыслов, "на дне", уставшие от тревоги и контроля.
- я не понимаю что со мной
- у меня нет сил (спойлер: они слиты в тревогу, критику и анализ «что со мной не так и как это исправить»)
- какие-то непрерывные кризисы
- у меня не получается запланированное
- то и дело тянет к бокалу/бутылочке пива/всяким вредным привычкам
Сначала вы откладываете заботу о ментальном здоровье/поиск любимого дела/увеличение дохода на "потом", потому что "дорого"
а потом платите втройне
Принесла вам вдохновение - смотрите в скринах ♥️⬆️
Смотрите - как всё меняется за одну (!) неделю наставничества 🖤
Неделю я давала задания на выявление подавленных потребностей, приведших к подавленному состоянию, была на связи в режиме «карманный психолог» и вуаля 🪄
Без навыка управления своим ресурсом:
много суеты и действий, но 0 ресурса для действий и нового уровня.
Яма выгораний, самокритики и тревоги растет не по дням, а по часам.
Отсюда откладывание, стресс и дикая нелюбовь к себе, когда у себя на сто десятом месте в жизни, а не на первом
За 7 лет я провела тысячи людей к целям через их любовь к себе и в индивидуальном наставничестве весь мой опыт, насмотренность и забота направлены ТОЛЬКО НА ВАС И ВАШ ЗАПРОС.
Пока не веду группы, есть 2 места в индивидуальную работу, чтобы вы решили вопрос с состоянием, вернули себя на первое место в своей жизни и двигались дальше ❤️
Пишите в лс @big_sa_sha «ХОЧУ» — созвонимся на бесплатную страт сессию и при желании зайдете в работу 🔥
1 минута
25 сентября