189 подписчиков
❓Задать вопрос⬅️можно здесь👍
▫️▫️▫️▫️
У меня сейчас очень сильная внутренняя боль не хочется жить - иногда такие мысли...я всё время пытаюсь заткнуть эту боль внешним- людьми...но это ненадолго...когда я погружаюсь в эту боль чтобы прожить её мне безумно плохо я не могу ничего делать меня трясет сердце сильно бьётся ( то есть я направляю внимание внутрь себя) и эта боль чувствуется сильнее...и я не ввдерживаю и опять затыкаю эту боль людьми это помогает но абсолютно на короткое время...и так по кругу много лет...я чувствую что мне нужно прожить её...но я не понимаю как...когда я в одиночестве и погружаюсь внутрь себя мне очень плохо...как мне быть? Или я всё делаю правильно и это часть процесса и стоит перетерпеть это??
▫️▫️▫️
Первое. Вы должны уяснить для себя один момент. Пока вы будете думать о том, чтО вам причиняет боль- вам будет больно. Тут рецептов нет. Будете продолжать думать эти же мысли-будет больно. И чем дальше тем больнее.
Если вы этот момент крепко уяснили, дальше следующий шаг: можно бросить думать этим мысли. Можно . Если , конечно, вы не подписали какой-то многолетний контракт на дУмание причиняющих боль мыслей . Если такой контракт не нашелся у вас вас дома, -значит точно можно перестать это думать. Ибо-смотри пункт первый и самый главный.
Нет такого закона во Вселенной , который бы обязывал вас таскать за собой многолетнюю боль. Такого закона нет. И контракта у вас такого нет. А значит вывод? Вы свободны. Вы свободны выбирать о чем вам думать сейчас. Только вы распорядились этой свободой неразумно: взяли ужасную фигню и начали ее обдумывать. Кто вам ее подсунул? Ваш ум. Видимо вы привыкли ему доверять безоговорочно, вот он и воспользовался. Так вот , доверять надо сердцу, а не уму. Сердце вам поэтому из всех сил сигналит-это оно подает сигналы много лет «хватит это жевать, это ложь». Вы думаете что это правда-поиск что доверяете уму, а сердце говорит что это ложь. На любую ложь сердце реагирует «болью». Такой вот способ общаться с вами, иначе вы вообще не услышите. Может , все таки послушаете?…. И начнете думать то , что вам радость приносит? Помните? Вы свободны думать все что угодно, и вам больше не надо думать прошлые больные мысли.
#боль #думать #чувствовать #ощущать #больно #жить #нежелание #сердце #ум #мысли
1 минута
24 сентября