оветы. В борьбе за крепкий здоровый сон лучше делать последовательный массаж всех этих точек. Надавите на них и определите самые чувствительные места. Точку ши-мянь лучше массировать последней, чтобы дополнительная энергия направилась к ногам. Перед началом сеанса массажа создайте в комнате комфортную атмосферу, массирующие руки должны быть тёплыми и чистыми, дыхание спокойным и глубоким. Если вы испытываете болезненные ощущения при надавливании на одну из точек, это значит, что энергия блокирована. Боль будет уходить после каждого сеанса акупрессуры. Поэтому для достижения желаемого результата выполняйте массаж на регулярной основе.