22 подписчика
Как выйти замуж без регистрации и смс
Делаем упражнение:
Разделите всех мужчин на три категории, каждый из них - это гипотетический партнер. Можно конечно взять реальных партнеров из опыта
1. Партнер, контакт с которым я полностью выдерживаю - мне комфортно с ним рядом, я чувствую себя легко. уверенно, расслаблено, не сомневаюсь в себе и своей ценности
2. Партнер, контакт с которым я выдерживаю, но мне становится не по себе, включается некая тревога. Переходный вариант
3. Партнер, контакт с которым я не выдерживаю совсем - чувствую себя неуверенно, чувствую себя неценной, нежеланной, не интересной
Берем листок с ручкой и описываем типажи
На описание каждого партнера уделите по минут 5, выписывайте на бумагу первое, что пришло в голову, пока не включилась логика. Это важно
После того, как вы подробно описали каждую категорию мужчин/партнеров, вам необходимо выбрать тот тип, с которым вам больше всего хотелось бы иметь будущие. Чаще всего это люди, которых мы не выдерживаем, при которых мы краснеем, тревожно поправляем одежду и прическу, чувствуем себя недостойными, а иногда наоборот
Любой вариант нормален
После того, как вы выберите свой типаж, необходимо закрыть глаза и включить воображение - представьте себя напротив каждого типажа по отдельности: сначала с первым, потом со вторым, затем третим
Почувствуйте, что будет происходить внутри вас, какие чувства начнут подниматься и как будет реагировать ваше тело
Далее, вам нужно сказать двум партнерам, которых вы НЕ выбрали: «Я вижу тебя. Я признаю, что ты есть. Но я могу не выбирать тебя. Ты не подходишь мне, а я не подхожу тебе. И я готова тебя отпустить, чтобы строить отношения с другого рода мужчинами». Выдыхаем
Мужчине, которого вы выбираете, говорите: «Я вижу тебя. Я выбираю быть с тобой. Я выбираю быть видимой тобой. Я подготовлю свое пространство для того, чтобы ты мог войти в него. Я готова впустить тебя в свою жизнь.» Выдыхаем
Прислушайтесь к своим чувствам. И, конечно, проводите анализ, исследование. Это не магическое упражнение, а начало большой работы
Всем женихов достойных 🪄💫
Да будет так!
Истина!
1 минута
23 сентября