49 подписчиков
В заключении темы по мышлению, рекомендую применять микропрактику «давать имена своим ловушкам мышления».
Когда вы оказались в тупике или не хотите делать что-то для вас важное — например, идти в бассейн или спортзал, слушать рассказы близких о том, как прошел день, или работать плечом к плечу с коллегой, — обратите внимание, на чем сосредоточен ваш разум.
💭Не оказались ли вы в ловушке мышления? Или сразу в нескольких? Дайте имена этим ловушкам, не пытаясь с ними бороться, и посмотрите, что будет дальше. Спросите себя: если бы я не придавал значения этим мыслям, что бы я делал?
Кстати, рекомендую 📚 #книгалидера
«Избегание», если вы больше не хотите избегать возможностей, то легко применимые на практике советы, описанные в этой книге, помогут вам избавиться от привычек, из-за которых вы погрузились в рутину.
Около минуты
19 сентября