Вкусно, быстро, дешево. 110 Ккал. Творожная запеканка с яблоками.

Ингредиенты:

- творог 5 % - 500 гр

- яблоки - 2 шт

- рисовая мука - 60 гр

- яйца - 2 шт

- масло кокосовое - 30 гр

- разрыхлитель - 0,5 ч. л

- заменитель сахара - 0,5 ч. л

Приготовление:

1. В творог добавить рисовую муку, яйца, разрыхлитель, заменитель сахара, кокосовое масло. Тщательно перемешать.

2. Яблоки очистить от кожуры, нарезать дольками.

3. В творог добавить яблоки, перемешать.

4. Форму выстелить пергаментной бумагой.

5. Выложить в форму творог с яблоками.

6. Запекать в духовке 35 минут при температуре 180 градусов.

На 100 гр:

- килокалории - 110

- белки - 6,0

- жиры - 7,3

- углеводы - 5,0

Около минуты

19 сентября