63 подписчика
🥱Скука — это когда мы зависаем между “надо что-то делать” и “не знаю, что именно”. Для многих такое состояние сродни кошмару. Потому что со всех сторон раздается заразно-невротическое: делай, достигай, успевай, зарабатывай, масштабируйся, борись, соответствуй! Ну мы и соответствуем из последних сил. Но так ли страшна скучная пауза на самом деле? Может, она вообще-то не “провал”, а редкий момент, когда мы можем забацать что-нибудь эдакое? Давайте разберемся.
Что происходит, когда нам скучно?
Наш мозг сначала паникует: “Эй, люди, где наши стимулы? Где задачи?! Где наш дофамин?!” И вот тут начинается самое интересное. Как только мозг осознаёт, что задачи не прилетят, он начинает работать совсем по-другому и включают “режим внутреннего исследования”. Это как зайти в старую кладовую с пылесосом (здесь могла бы быть реклама вашего пылесоса, но вы ее не купили) и наконец-то посмотреть, что там интересненького спрятано.
В этот момент из сумрака всплывают на свет идеи, которые раньше были забиты рутиной. Вот они где были, родненькие!
Скука — это окно к инсайтам
Помню, как вчера было: сидит Ньютон под деревом. Заскучал. И тут бац! Ему на голову свалилось яблоко. Наверное, сначала ему было больно, но в итоге получился закон, который изменил всё.
В моменты паузы мозг связывает несвязуемое и находит решения, которые раньше казались недоступными. Скука — это пространство, в котором пазл начинает складываться сам по себе, потому что мы немного потупили и не стали брать в руки, например, телефон. Или отошли от холодильника.
О чем сигналит скука
Скука — это не просто состояние бездействия. Это важный сигнал, который подсказывает нам, что что-то в нашей жизни требует изменений. Когда нам скучно, это может означать, что мы застряли в привычной рутине, находимся в неудовлетворяющей нас среде или занимаемся делами, которые больше не приносят радости или смысла. По сути, скука — это внутренний индикатор того, что пора пересмотреть свои приоритеты, сменить обстановку или попробовать что-то новое. Этот момент, как правило, становится первым шагом на пути к переменам и росту.
Именно от глубокой скуки, я когда-то поменяла профессию и образ жизни.
Экзистенциальный вопрос, ну куда без него.
А вот философы (я не умная, я гуглила) Сартр и Кьеркегор видели в скуке нечто гораздо более серьёзное. Жан-Поль Сартр говорил: “Что такое скука? Это когда одновременно слишком много и недостаточно.” Это чувство возникает, когда мы окружены бесконечными стимулами, но ни один из них не приносит удовлетворения. Кьеркегор считал, что “боги скучали, и поэтому они создали людей.” Для него скука была не просто личной проблемой, но и движущей силой мироздания. Так что, когда нам скучно, может, это наш шанс глубже покопаться в себе и понять «магнолия-говнолия».
Почему мы боимся скуки?
Да потому, что скука ставит нас лицом к лицу с самими собой. Вот мы сидим, и в этот момент все наши мысли, страхи, сомнения, бессмысленная экзистенциальность бытия начинают всплывать на поверхность. И мы думаем: боже, как страшно! Пойду-ка лучше на котиков посмотрю. Раз котик, два котик, глядишь, а уже спать пора. И дальше спим.
Но похоже, что именно в этой паузе скрыт потенциал для перемен и мы можем задать важные вопросы, например, «как жить, БабШур?”.
Ой, да бросьте! Можем даже и не задавать. Просто НЕ берём в руки телефон. А берём в руки себя. И скучаем. 5-10, а лучше 24 минуты.
Записываем инсайты и делимся в комментах. Обнимаю 🤗 всех.
2 минуты
17 сентября