1003 подписчика
⁉️17 СЕНТЯБРЯ - ПРАКТИКИ САМОРАЗВИТИЯ ПО ЛУННОМУ КАЛЕНДАРЮ♨️
Какими практиками благоприятно заниматься в этот день?
🕉Мантра утро: «ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ!»
🕉Мантра день и вечер: «ОМ СОМ СОМАЙЯ НАМАХА»
Практика дня: «Внутреннее очищение»
Найдите тихое и уютное место, где вас никто не побеспокоит. Сядьте в удобную позу, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Начните с медитации. Сосредоточьтесь на своем дыхании, ощущая, каждый вдох и выдох.
Представьте, что с каждым вдохом вы вдыхаете чистую, светлую энергию, а с каждым выдохом освобождаетесь от негативных мыслей и эмоций.
Представьте себе, что вы находитесь в красивом и спокойном месте, например, на берегу моря или в лесу. Визуализируйте, как чистая энергия природы проникает в ваше тело, очищая его от всего негативного.
Постепенно возвращайтесь в реальность, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Откройте глаза и поблагодарите себя за это время, уделенное внутреннему очищению.💓
Около минуты
17 сентября