886 подписчиков
Упражнения с Солнцем, с Лунным светом и Звездами.
За 20 минут до захода Солнца или во время восхода, можно практиковать и днем, не спалите
глаза, дневное Солнце нужно "Тащить" сквозь ресницы лучи распуская свет словно расческой
волосы, можно в кепке для удобства и защиты глаз. Восход и заход, это когда Солнце не палит глаза, глаза расфокусируете, чтобы появилось 2 Солнца, тащите эти лучи с помощью намерения, ощущения и дыхания, помогая телом, тело способно это делать ощущениями. Женщины в матку и на выбор, мужчины в солнечное сплетение, горло, язык направить к нёбу, так проще удерживать внимание.
Дыхание направте в родничок, печень, селезенку, то есть тащить туда слева направо Солнечные лучи. Пока не ощутите вибрацию, вы у цели, продолжайте. Если вам сложно вызвать ощущение на родничке, то подбородок поджимайте к телу, это создаст дополнительное давление на родничке. Действуйте ничего не ожидая и однажды вы услышите "Нечто" что поднимется из вас, это будет выше родничка над головой.
Около минуты
16 сентября