22 подписчика

💁🏼‍♀️Кисломолочные продукты обладают множеством полезных свойств, которые делают их важной частью рациона☝🏻

1️⃣ Пробиотики -

кисломолочные продукты, такие как йогурт и кефир, содержат живые бактерии, которые способствуют здоровью кишечника, улучшая пищеварение и поддерживая баланс микрофлоры🤎

2️⃣Кальций и витамины-

кисломолочные продукты являются отличным источником кальция, который необходим для здоровья костей и зубов, кроме того, содержат витамины группы B, включая B12 и рибофлавин🤎

3️⃣Поддержка иммунной системы-

пробиотики могут помочь укрепить иммунную систему, снижая риск инфекций и воспалений🤎

💁🏼‍♀️Кисломолочные продукты обладают множеством полезных свойств, которые делают их важной частью рациона☝🏻 1️⃣ Пробиотики - кисломолочные продукты, такие как йогурт и кефир, содержат живые...

Около минуты

16 сентября