58,6 тыс подписчиков
Знаете, в какой-то момент я перестала гнаться за идеальной фигурой.
Я поняла, что мне достаточно иметь просто хорошую фигуру.
Достаточно хорошую.
Моделью мне, увы, не стать, но я точно могу чувствовать себя хо-ро-шо и уверенно в своем теле.
А это в тысячу раз важнее, чем быть просто красивой картинкой, но с кучей вечных «не-до», терзающих изнутри.
На это ушли годы тренировок, годы саморефлексии, годы самоограничений, годы изучения себя и своей внешности и, наконец, я практически подошла, точнее приблизилась, к этому довольству собой.
Про тотальное принятие себя тут писать не хочется - тема неоднозначная и, боюсь, недосягаемая просто по своей сути.
Но когда ты смотришь на себя в зеркало и за всеми недостатками (пусть и объективно их не так много) видишь красоту и индивидуальность - это дорогого стоит. И очень влияет на качество жизни.
Кстати, не скрою, работа с гардеробом и постепенное отсечение ненужного в пользу подходящего именно мне сыграло свою существенную роль 🌹
Насколько мне известно, в психологии есть такое понятие, как нормативное недовольство телом.
То есть устраивать себя, но не до конца, - это нормально. Ведь идеальных живых людей не существует.
А вот когда «недовольство и перфекционизм» мешают жить и негативно сказываются на качестве жизни, то с этим желательно прицельно поработать. В кабинете у соответствующих специалистов.
Кстати, многие факторы во внешнем, которые вам в себе неприятны, можно реально подкорректировать хорошо подобранной одеждой. И это один из работающих способов снизить напряжение.
Но вы же это понимаете, ведь так?
1 минута
28 сентября 2024
215 читали