63 подписчика
Цигун: волшебство движения и энергии для здоровья и гармонии
Цигун — это гораздо больше, чем просто популярная китайская гимнастика. Это целостная система, объединяющая гимнастику, дыхательные упражнения и медитацию.
📍"Ци" и "Гун" в иероглифах переводятся как "работа с энергией Ци".
Почему Цигун завоевал сердца?
🔸 Подходит для всех, вне зависимости от возраста и уровня подготовки, предлагая простые и гармоничные движения.
🔸 Нежно разогревает тело, активизируя кровообращение с помощью различных похлопываний.
🔸 Развивает гибкость суставов, особенно позвоночника.
🔸 Эффективен для восстановления после травм.
☝🏻 Кроме того, практика Цигун — это способ борьбы со стрессом и отличная возможность улучшить концентрацию и самосознание.
Если вы ещё не практиковали Цигун, рекомендую попробовать! Главное - выбирайте опытного учителя.
Около минуты
12 сентября