11 подписчиков
Как растительная диета может улучшить ваше здоровье?
Один из самых действенных шагов, которые вы можете предпринять для улучшения своего здоровья, повышения уровня энергии и профилактики хронических заболеваний, — это переход на растительную диету. Наука показывает, что изменение питания — это действенный способ прожить дольше, помочь окружающей среде и снизить риск заболеть.
Существуют прекрасные научные доказательства того, что многие хронические заболевания можно предотвратить, контролировать или даже обратить вспять с помощью цельной растительной диеты. Научные исследования, освещенные в знаковой книге «Китайское исследование», показывают, что растительная диета может снизить риск диабета 2 типа, болезней сердца , некоторых видов рака и других серьезных заболеваний. Многие люди также сообщают о более высоких результатах в фитнесе , большем количестве энергии , снижении воспаления и лучших результатах для здоровья после перехода на нее.
В следующей статье расскажу, что такое диета на основе цельных растительных продуктов..
Пишите в комментариях, хотели бы перейти на растительный рацион?
Около минуты
11 сентября