1553 подписчика
Неуверенность в себе
— это страх быть собой, который растет из сомнений в своей компетентности.
Телесные признаки:
1. Учащенное сердцебиение, покраснение или бледность лица, неровное дыхание в разговоре.
2. Сбивчивая речь, человек тараторит и теряет нить повествования, дерганые движения
3. Сутулость, сгорбленная фигура, неосознанное желание занимать меньше места и быть менее заметным.
4. Фразы «я полагаю», «мне кажется» — человек как будто извиняется за то, что находится на своем месте.
Мыслительные признаки:
1. Сравнение себя с другими
2. Неумение сказать «нет» — человеку проще согласиться на труд, который ему в тягость, чем отказать.
3. Преуменьшение своих заслуг, неумение принимать комплименты.
4. Перекладывание ответственности за свою жизнь на обстоятельства или других людей.
5. Избегание инициативы и ответственности.
И многое другое
Давайте теперь разберем причины неуверенности в себе:
1. Родительские стратегии: эмоциональная депривация от родителей, запреты и ограничения, избыточная критика или гиперопека.
2. Копирование стереотипов поведения, которые человек наблюдает вокруг себя
3. Буллинг: окружающие бывают достаточно жестки в своих оценках и суждениях.
4. Выученная беспомощность: Слабые навыки контроля над внешним миром могут возникать из-за недостаточной проработки связки «действие-последствие»
6 сентября я проведу мастер класс «Уверенность в себе»!
1 урок со мной онлайн в живом эфире
+ 2 урока в записи
Прорисовываем неуверенность и раскрываем уверенность в себе.
Стоимость 1499 рублей -3 урока !
Регистрация по ссылке👇🏻
1 минута
5 сентября